Bolesti píšťaly sú rovnako ako bolesti achillovky častým zranením bežcov, najmä pri zvyšovaní tréningových dávok. V podstate ich môže predstavovať bolesť vnútri píšťaly (bolesť zaoblenej hrany píšťaly) alebo bolesti píšťaly vo všeobecnosti.
Aj keď ide o relatívne bežné zranenie, jeho neliečenie a ignorovanie môže sťažiť plnenie tréningových plánov, v najhoršom prípade spôsobovať problémy aj v bežnom živote.
PRÍZNAKY
Hlavným príznakom tohto zranenia je bolesť vnútri alebo po celej dĺžke píšťaly.
PRÍČINY BOLESTI
Píšťala a ihlica predstavujú dvojicu kostí, ktoré spajájú kolennú a členkovú časť našich dolných končatín. Najčastejšou príčinou týchto bolestí je natiahnutie predného píšťalového svalu alebo šikmého svalu lýtka na mieste, kde sa pripájajú k píšťale.
V dôsledku tohto natiahnutia dochádza potom k zapáleniu svalov podkolennej časti nohy. Bez dostatočnej opory svalov je píšťala následne preťažovaná.
V najhoršom prípade môže toto zranenie viesť až k únavovým zlomeninám, teda mikrotrhlinkám a drobným roztriešteniam píšťaly.
LIEČBA BOLESTI
Aj keď môže toto zranenie viesť k nepríjemným zdravotným problémom, ak sa s jeho liečbou začne už pri skorých príznakoch, dá sa vyliečiť pomerne rýchlo a ľahko.
Kombináciou nasledujúcich prvkov by sa vám malo podariť túto bolesť eliminovať.
© 2014 Copyright by Všetkoošporte.sk
Všetky práva vyhradené.
