Rozhodli ste sa, že sa pridáte k čoraz väčšej skupine milovníkov tohto športu a začnete s behaním? Nech už sú vaše dôvody pre behanie akékoľvek, každý by si mal na začiatku osvojiť pár základov, ktoré vám pomôžu správne začať s týmto športom.
Čítať viacČudujete sa prečo ľudia behajú? Chcete vedieť čo na tom behu vidia? Veď je to namáhavá, monotónna a pre mnohých nudná aktivita. A presne o to tu ide.
Čítať viacV jednom z článkom som sa snažil priblížiť, čo pre mňa a podľa mňa aj iných ľudí beh predstavuje. V tomto článku sa na to pozrieme z odbornejšieho hľadiska a priblížime si konkrétne pozitívne účinky behu na naše telo.
Čítať viacKaždý má vlastný názor kedy a kde je najlepšie behať. My si preto povieme, kedy je podľa odborníkov najlepšie behať a tiež, aké sú základne plusy a mínusy bežeckých lokalít.
Čítať viac