Beh

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Ako správne doplniť živiny po behu
Apr 17, 2014

Počas tréningu vyčerpáme vždy veľa energie a tekutín. Tieto zásoby treba správne doplniť hlavne preto, aby sme umožnili svalom čo najlepšiu a najrýchlejšiu regeneráciu.

Čítať viac
Oživ svoj tréning kopcami
Dec 17, 2018

Venuješ sa pravidelne behu a chcel by si svoj tréning trochu obmeniť? Zdá sa ti behanie po hrádzi alebo na ovále už trochu nuda? Vyskúšaj kopce. Garantujem ti, je to pecka.

Čítať viac
Ako nájsť ten najlepší bežecký sparing?
Apr 11, 2014

Dobrý sparing partner ťa dokáže potiahnuť a podržať aj vtedy, keď to chceš úplne zabaliť. Ako ale nájsť toho správneho? Poďme sa na to pozrieť.

Čítať viac
Kedy spaľujeme tuky najlepšie?
Apr 6, 2014

Veľa ľudí trénuje a behá hlavne preto, lebo chcú schudnúť. Viete však kedy pri behu spaľujete tuky najefektívnejšie?

Čítať viac
Začni s nami trénovať
Apr 3, 2014

Chceš začať behať, no nevieš vôbec ako, koľko a ako často? Tak presne pre teba tu máme niečo nové. Každý týždeň budeme postupne pridávať týždenné tréningové plány, podľa ktorých môžeš trénovať a urobiť niečo pre seba a svoje zdravie.

Čítať viac
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12