Každý rieši veci ako - aký cvičebný plán si zostaviť, ako často jesť a aké jedlá si vybrať do diéty. To nás teší, ale táto snaha o získanie nových informácií je často úplne zbytočná. Prečo?
Čítať viac
8 základných pravidiel, ktoré dodržiava každý úspešný lifter
Čítať viac
Toto je 5 mýtov o tréningu a svaloch, na ktoré musíš okamžite zabudnúť.
Čítať viac
Medzi najväčšie problémy žien patrí aj zmenšovanie pŕs v období diéty. Často počuť sťažnosti typu "prečo už zmizli a brucho mi ostalo"? Dá sa zmenšovanie pŕs nejako obmedziť, či úplne zastaviť?
Čítať viac
Ako vie byť trénng tricepsu prospešný pre výkon na bench press-e?
Čítať viac
© 2014 Copyright by Všetkoošporte.sk
Všetky práva vyhradené.
