Prvý týždeň bol začiatkom na ceste k cieľu. V tomto druhom týždni sa budeme snažiť pomaly obmedziť chôdzu na minimum a zvládnuť celý tréning v ľahkom behu.
Čítať viac
Máme tu prvý tréningový plán, ktorý vás dovedie k cieľu, ktorým je zabehnutie piatich kilometrov. Ide o prvý týždeň a aj keď sa hovorí, že začiatky bývajú najťažšie, tento plán je pripravený tak, aby ho zvládol aj úplný začiatočník.
Čítať viac
© 2014 Copyright by Všetkoošporte.sk
Všetky práva vyhradené.
