INŠPIRÁCIA FIT GUYS #2 Harrison Twins - najviac fit dvojičky na svete

FIT GUYS #2 Harrison Twins - najviac fit dvojičky na svete

Feb 2, 2015

Lewis a Owen Harrisonovci sú identické dvojičky. Trénujú úplne rovnako, aby si boli čo najviac podobní. Majú rovnaký tréning, rovnaký jedálniček a dokonca ak idú na party, vypijú vždy rovnaké množstvo alkoholu. Ako hovorí Lewis: "Ak cvičí Owen s nejakou činkou, cvičím s ňou aj ja. Sme úplne rovnakí."

Keď boli ešte deti, excelovali vo futbale. Neskôr futbal zavesili na klinec. Owen sa pridal k námorníctvu, Lewisa chytil svet fitness a stal sa osobným trénerom. Neskôr sa Owen pridal k Lewisovi a obaja začali pracovať ako osobní tréneri v severnom Anglicku. V roku 2013 si ich všimli ľudia z Muscle&Fitness a ich kariéra sa prudko rozbehla. Dnes sa venujú online coachingu, photoshootingom, reklamám atď.

Na fotke s Jeffom Saidom (v strede)

Čím sa dvojičky líšia? Ako isto vidíte, tetovaním. Owen má tzv. maorské tetovanie, ktoré mu ide cez hrudník a Lewis má vytetovaný celý rukáv.

Ako vyzerá ich tréningový split? Denne trénujú asi 90 minút.

Pondelok - prsia (Monday=international chestday)

Utorok - chrbát

Streda - brucho

Štvrtok - ramená

Piatok - nohy

Sobota - voľno

Nedeľa - ruky

Medzi najväčšiu chybu, ktorú robili ako začiatočníci radia jednoznačne vyhýbanie sa komplexným viackĺbovým cvikom ako sú drepy a mŕtve ťahy. Odvtedy sa veľa zmenilo a teraz patria tieto cviky medzi ich najobľúbenejšie.

Nakoľko sa venujú foteniu pre agentúry a reklamu, musia sa celý rok udržiavať dobrej forme. Preto nerobia žiadne objemovky a rysovačky, ale dávajú si celoročne pozor na kalorický príjem, aby mali nízke percento tuku. Nikdy ale nemajú dni, kedy by mali nula sacharidov. Vždy sa snažia sacharidy obmedziť, ale nie úplne vyradiť. Jediné doplnky výživy, ktoré používajú sú proteín a aminokyseliny.