Svetový rekord v zhyboch drží Jan z Česka!

Cvičíš zhyby? Koľko ich spravíš za tréning? Štyri série po desať? Či až dvadsať opakovaní v štyroch sériách? Slušné, ale...

Toto "ale" má meno, resp. mená. Mark Jordan a Jan Kareš. Obaja sú rekordérmi v počte vykonaných zhybov za 24 hodín. Poďme na to postupne podľa histórie. Mark prekonal starší, ale rovnako extrémny rekord 4210 zhybov ešte o ďalších 111 a zapísal sa do Guinessovej knihy rekordov ako človek, ktorý spravil najviac zhybov v priebehu 24 hodín. To ale - vďaka Janovi - neplatilo veľmi dlho. 

Mark nepatrí medzi couch potatoes, akých si predstavujeme vďaka americkým filmom. Mark vo veku 54 rokov pracuje stále v lokálnom fitku ako tréner. Posolstvom jeho rekordu má byť motivácia ostatných k fyzickej aktivite bez ohľadu na vek. A treba povedať, že pri porovnaní s jeho rovesníkmi značne vytŕča z radu.

Prečo 4321 zhybov? Mark po skončení povedal: "Bola to súhra viacerých vecí. V prvom rade som sa sústredil na prekonanie staršieho rekordu. Po tom, ako som ho prekonal mi ostalo ešte trocha sily a číslo 4-3-2-1 sa mi zapáčilo a povedal som si, že bude ľahko zapamätateľné."

Na prekonanie rekordu sa pripravoval celý rok. "Bol to rok skúšok a omylov a najťažšie bolo nájsť si tempo, aby som to hneď na začiatku neprepálil a na druhej strane som musel zistiť, ako rýchlo mám ísť, aby som rekord stihol prekonať."

Markov rekord bol ale nedávno prekonaný trénerom Janom zo susedného Česka. Na rekordérov sme zvyknutí hlavne z USA a Ruska a preto je tento rekord ešte zaujímavejší. Zatiaľ čo Mark prekonal predošlý rekord len o 111 zhybov, Jan prekonal Markov rekord až o 1440 zhybov! Markových 4231 zhybov prekonal už po desiatich hodinách. 

„Od šesťnástich rokov som sa tomuto cviku venoval každý druhý deň, vždy štyri hodiny v kuse. Dnes urobím sto zhybov za štyri minúty.“ 

Vytrvalostné súťaže ako napr. aj maratóny su hlavne "o hlave", čo potvrdil Jan slovami: "Mal som už silné kŕče, ale keď mi povedali, že treba urobiť ešte desať zhybov, tak som ich urobil. Buď človek chce, alebo nechce.“ 

Jan je okrem tohto rekordu tiež držiteľom rekordu v počte zhybov za 12 hodín, kde sa mu podarilo spraviť až 4669 zhybov a je aktuálne svetovým "kráľom zhybov".

A koľko zhybov spravíš ty?