Strava

Losos patrí medzi ryby s najvyšším obsahom omega 3 mastných kyselín, ktoré prospievajú vášmu zdraviu a je vhodný aj do diéty.

Diétujete a máte chuť na sladké? Urobte si proteínový koláč, ktorý je taký dobrý, že ho zaradíte aj do bežného jedálnička!

Tuniakový burger - výborná voľba na desiatu plná bielkovín, kvalitných tukov a čerstvej zeleniny.

Niekoľkokrát som počul, ako niekto hovorí o tom, že po pár pivách sa cítil oddýchnutejší a lepšie zregeneroval. Aký je teda ozajstný vplyv alkoholu na regeneráciu nášho svalstva? Poďme si uviesť veci na správnu mieru.

Recept na proteínové lievance - super na raňajky ale aj ako olovrant!