Verím, že mnohí z vás počuli už o kryoterapii, inak nazývanej aj liečba chladom. V tomto článku si priblížime presnejšie jej regeneračné účinky a pozitívne vplyvy na telo každého športovca.
Čítať viacVeľa ľudí uprednostňuje ranné tréningy pred poobednými, či dokonca večernými. Ako je naše telo ráno pripravené na tréningovú záťaž? Mali by sme niečo raňajkovať alebo môžeme ísť tréning aj nalačno? To všetko sa dozviete v tomto článku.
Čítať viacUrčite ste už mnohí z vás počuli o triatlone alebo poznáte niekoho, kto sa mu venuje. Ak však nie, v tomto článku sa dozviete o aký fantastický šport ide.
Čítať viacV tomto článku si povieme, akú dôležitosť zohráva bolesť pri zlepšovaní výkonnosti a kedy je zase bolesť v tréningu úplne zbytočná.
Čítať viacUrobte si s nami prehľad v aplikáciách na meranie športových výkonov a ich funkciách.
Čítať viac